طحينه خام

✅ فوائد الطحينة الخام:

• 🌱 غنية بالبروتينات: مصدر ممتاز للبروتين النباتي، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للنباتيين.

• 🧴 تحسين صحة القلب: تحتوي على أحماض دهنية أوميغا-3 وأوميغا-6 التي تدعم صحة القلب وتقلل من مستوى الكولسترول الضار.

• 🍃 غنية بالمعادن: تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم، مما يساعد في تقوية العظام والأسنان.

• 🌾 مفيدة للبشرة: تحتوي على فيتامين E الذي يساهم في تحسين صحة البشرة وحمايتها من علامات الشيخوخة المبكرة.

• 💪 تحسين الهضم: تعمل الطحينة على تحسين الهضم بفضل محتواها من الألياف التي تعزز حركة الأمعاء.